Laat je inspireren

Informeren betekent het vormen van het brein.

In samenwerking met Bol.com

 

Schaarste

Samenvatting

Ons leven wordt bepaald door dingen waar we te weinig van hebben. Of het nu gebrek aan tijd, geld, voedsel, sociale contacten of iets anders is: schaarste stuurt onze aandacht. Dat levert een zeker voordeel op: het dwingt ons ons te concentreren, dat is bijvoorbeeld waarom we beter kunnen presteren als we een deadline (schaarste aan tijd) hebben. Maar er schuilt ook een gevaar in: schaarste veroorzaakt tunnelvisie en beperkt ons denkvermogen. In 'Schaarste' bieden Harvard-econoom Sendhil Mullainathan en Princeton-psycholoog Eldar Shafir een baanbrekend nieuw perspectief op menselijk gedrag. Aan de hand van eigen onderzoek en veel spraakmakende voorbeelden tonen de auteurs aan dat de gevolgen van schaarste veel verder gaan dan tot nu toe bekend was. Armoede (langdurige schaarste) zorgt er bijvoorbeeld voor dat men moeilijk nieuwe vaardigheden aan kan leren en gebrek aan tijd leidt ertoe dat we op de lange termijn steeds onverstandigere beslissingen nemen. De inzichten in 'Schaarste' hebben verregaande gevolgen voor zaken zoals armoedebestrijding, scholing, obesitas, verkeersveiligheid en werkloosheid. Maar ook je agenda en persoonlijke financiën zien er na het lezen van dit boek nooit meer hetzelfde uit. ***** '


 

 

Happiness

The Science behind our smile (EN)

Bringing together the latest insights from psychiatry, psychology, and philosophy, Daniel Nettle sheds light on happiness, the most basic of human desires. Nettle examines whether people are basically happy or unhappy, whether success can make us happy, what sort of remedies to unhappiness work, why some people are happier than others, and much more.
The book is packed with fascinating observations. We discover the evolutionary reason why negative thoughts are more powerful than positive ones. We read that happiness varies from country to country, for example, the Swiss are much more happy than Bulgarians. And we learn that, in a poll among people aged 42 years old--peak mid-life crisis time--more than half rated their happiness an 8, 9, or 10 out of 10, and 90% rated it above 5. Nettle, a psychologist, is particularly insightful in discussing the brain systems underlying emotions and moods, ranging from serotonin, to mood enhancing drugs such as D-fenfluramine, which reduces negative thinking in less than an hour; to the part of the brain that, when electrically stimulated, provides feelings of benevolent calm and even euphoria. In the end, Nettle suggests that we would all probably be happier by trading income or material goods for time with people or hobbies, though most people do not do so.
Happiness offers a remarkable portrait of the feeling that poets, politicians, and philosophers all agree truly makes the world go round.

 

RET

Samenvatting

Waar mensen zijn, zijn emoties. Ook op de werkplek. Dit boek gaat over de 'Rationele Effectiviteits Training' (RET), een veel gebruikte methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, slechte sociale contacten en ergernis veroorzaken. Spanning en stress hebben maar voor een deel te maken met invloeden van buitenaf; een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf. De RET-methode leert u greep te krijgen op deze niet-productieve emoties; emoties die niet alleen stress veroorzaken, maar er ook toe leiden dat u minder presteert dan u kunt.

Recensie(s)

De auteurs, werkend bij een trainingsbureau, tevens uitgever van dit boek, hebben op basis van de Rationeel Emotieve Therapie van A. Ellis een aanpak voor verbetering van het omgaan met destructieve emoties in het werk ontwikkeld, genaamd Rationele Effectiviteits Training. Aan de hand van het ABC-model behandelen ze de gevolgen van vijf verschillende soorten irrationele gedachten op gevoel en gedrag. Het is een praktisch hulpverlenend boek, bedoeld en zeker geschikt voor leidinggevenden.
(Biblion recensie, Drs. J.P. Bringman)

 

Schaarste

Samenvatting

Ons leven wordt bepaald door dingen waar we te weinig van hebben. Of het nu gebrek aan tijd, geld, voedsel, sociale contacten of iets anders is: schaarste stuurt onze aandacht. Dat levert een zeker voordeel op: het dwingt ons ons te concentreren, dat is bijvoorbeeld waarom we beter kunnen presteren als we een deadline (schaarste aan tijd) hebben. Maar er schuilt ook een gevaar in: schaarste veroorzaakt tunnelvisie en beperkt ons denkvermogen. In 'Schaarste' bieden Harvard-econoom Sendhil Mullainathan en Princeton-psycholoog Eldar Shafir een baanbrekend nieuw perspectief op menselijk gedrag. Aan de hand van eigen onderzoek en veel spraakmakende voorbeelden tonen de auteurs aan dat de gevolgen van schaarste veel verder gaan dan tot nu toe bekend was. Armoede (langdurige schaarste) zorgt er bijvoorbeeld voor dat men moeilijk nieuwe vaardigheden aan kan leren en gebrek aan tijd leidt ertoe dat we op de lange termijn steeds onverstandigere beslissingen nemen. De inzichten in 'Schaarste' hebben verregaande gevolgen voor zaken zoals armoedebestrijding, scholing, obesitas, verkeersveiligheid en werkloosheid. Maar ook je agenda en persoonlijke financiën zien er na het lezen van dit boek nooit meer hetzelfde uit. ***** '


 

 

Happiness

The Science behind our smile (EN)

Bringing together the latest insights from psychiatry, psychology, and philosophy, Daniel Nettle sheds light on happiness, the most basic of human desires. Nettle examines whether people are basically happy or unhappy, whether success can make us happy, what sort of remedies to unhappiness work, why some people are happier than others, and much more.
The book is packed with fascinating observations. We discover the evolutionary reason why negative thoughts are more powerful than positive ones. We read that happiness varies from country to country, for example, the Swiss are much more happy than Bulgarians. And we learn that, in a poll among people aged 42 years old--peak mid-life crisis time--more than half rated their happiness an 8, 9, or 10 out of 10, and 90% rated it above 5. Nettle, a psychologist, is particularly insightful in discussing the brain systems underlying emotions and moods, ranging from serotonin, to mood enhancing drugs such as D-fenfluramine, which reduces negative thinking in less than an hour; to the part of the brain that, when electrically stimulated, provides feelings of benevolent calm and even euphoria. In the end, Nettle suggests that we would all probably be happier by trading income or material goods for time with people or hobbies, though most people do not do so.
Happiness offers a remarkable portrait of the feeling that poets, politicians, and philosophers all agree truly makes the world go round.

 

RET

Samenvatting

Waar mensen zijn, zijn emoties. Ook op de werkplek. Dit boek gaat over de 'Rationele Effectiviteits Training' (RET), een veel gebruikte methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, slechte sociale contacten en ergernis veroorzaken. Spanning en stress hebben maar voor een deel te maken met invloeden van buitenaf; een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf. De RET-methode leert u greep te krijgen op deze niet-productieve emoties; emoties die niet alleen stress veroorzaken, maar er ook toe leiden dat u minder presteert dan u kunt.

Recensie(s)

De auteurs, werkend bij een trainingsbureau, tevens uitgever van dit boek, hebben op basis van de Rationeel Emotieve Therapie van A. Ellis een aanpak voor verbetering van het omgaan met destructieve emoties in het werk ontwikkeld, genaamd Rationele Effectiviteits Training. Aan de hand van het ABC-model behandelen ze de gevolgen van vijf verschillende soorten irrationele gedachten op gevoel en gedrag. Het is een praktisch hulpverlenend boek, bedoeld en zeker geschikt voor leidinggevenden.
(Biblion recensie, Drs. J.P. Bringman)